Notícies i comunicats

29/05/2015

Curs de relaxació dirigit a joves entre 14 i 25 anys

Els dimarts 9 i 16 de juny, de 18 a 19.30 h, al Centre Jove de Salut.

Curs de dues sessions, dirigit a joves entre 14 i 25 anys que estiguin interessats en aprendre Tècniques de Relaxació.

Les tècniques de relaxació permeten adquirir un control fisiològic i psicològic sobre estats de tensió, ansietat, fatiga o estres.

Les seves aplicacions són diverses: insomni, crisis d'ansietat, símptomes psicosomàtics (menjar-se les ungles, malestar sense causa orgànica), gestió emocional, suport en la superació d'algunes addiccions, millorar la concentració, millorar el benestar personal.

Es realitzaran 2 sessions totalment pràctiques, en les que es treballaran de forma progressiva la respiració i la relaxació física i mental.

El curs és totalment gratuït, cal inscriure's prèviament trucant al telèfon: 972 20 42 12

Grups reduïts (6 persones). Cal que porteu una manta.

Oficina d'Informació i Atenció Ciutadana (OIAC)