10a

 

Fes-te voluntari

 

Enquesta de valoració

PREGUNTES FREQÜENTS

Abans de la competició

És important beure aigua?

És important fer-se un reconeixement mèdic?

He d'escalfar?

Què cal menjar abans de la cursa?

Quina roba he d'utilitzar?

Durant la competició

A quin ritme he d'anar?

Què faig si em ve flat?

Després de la competició

He de beure aigua quan acabi?

Puc fer activitat física l'endemà de la cursa?

Què faig quan arribi a la meta?

Què faig si tinc dolors musculars?

Què menjo?

Si no em trobo bé, què faig?

Servei Municipal d'Esports
Veure en el plànol: